高血压不能吃啥水果

高血压患者在吃水果方面并没有明确的禁忌，一般来讲，高血压患者并没有绝对不能吃的水果，但是建议高血压患者适量吃低升糖指数水果，以及富含钾离子的水果，并控制高脂肪、高盐食物的摄入量。

1、低升糖指数水果：如菠萝、柚子、杨梅等，此类水果含有较多的糖分，食用后可能会引起血糖水平的变化，从而可能在一定程度上增加高血糖的风险，所以建议高血压患者适量吃低升糖指数的水果，还可以多吃一些新鲜的低升糖指数水果，如苹果、梨、草莓等;

2、富含钾离子的水果：高血压患者大部分水果含有一定量钾离子，如香蕉、菠萝等，钾离子可帮助维持体内的液体平衡，但过量的钾离子摄入也可能会引起血压的波动，所以建议高血压患者适量吃富含钾离子的水果，还可以食用一些含糖量较低的水果，如西瓜、柚子等;

3、高脂肪、高盐食物：高血压患者需要控制高脂肪、高盐食物的摄入，过多食用后可能会导致体内脂肪含量上升，造成血脂水平升高，从而进一步加重病情。因此，建议患者适量吃含脂肪量较低的水果，如火龙果、柚子、苹果等，还可以食用一些新鲜的蔬菜，如芹菜、白菜等。

此外，高血压患者在生活中要注意监测血压的变化，在医生的指导下服用降压药物，常用的降压药物有硝苯地平、卡托普利、氨氯地平等，定期监测血压的变化，遵医嘱调整用药和饮食。