高血压、冠心病、糖尿病要注意什么

高血压、冠心病、糖尿病属于常见的慢性疾病，其注意事项相对较多，如定期监测、控制饮食、适当运动、保持良好心态等。若患者出现不适等症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗，从而缓解不适症状。

1、定期监测：建议患者定期监测血压，可以半个小时或一个小时多次测量血压，并将血压控制在相对稳定的范围内。如果患者的血压突然升高，或出现不适症状，则应及时就医;

2、控制饮食：对于高血压、冠心病、糖尿病患者，需严格控制每日摄入的总热量，以及摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量，尽量将血压、血脂、血糖控制在正常范围内。此外，患者要尽量戒烟、戒酒，少摄入含糖饮料，如饮料等，以免加重病情;

3、适当运动：建议患者每天坚持有氧运动30分钟以上，如慢跑、快走、骑自行车等，并根据自身的耐受情况逐渐增加运动量，建议每周进行3-5次运动，循序渐进，并长期坚持;

4、保持良好心态：患者应保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过倾诉、旅游等方式缓解心理压力，从而有利于血压、血糖的控制;

5、其他注意事项：对于高血压、冠心病、糖尿病患者，还要注意戒烟、戒酒。吸烟可能会损伤血管内皮，导致血管硬化，从而加速动脉粥样硬化的进程。酒精可以使交感神经兴奋，导致血压升高，还可以升高血糖，都可能会加重患者病情。