高血压，糖尿病患者要注意什么

高血压、糖尿病患者要注意饮食、运动、药物、血压监测、生活方式等方面，对于稳定病情有利。如果出现头痛、乏力等不适症状，建议患者及时前往医院的心血管内科就诊，明确病因后积极配合医生进行治疗。

1、饮食方面：高血压、糖尿病患者大多存在血管弹性下降的情况，可能会有脂质代谢紊乱、动脉硬化等情况，日常建议少吃高油、高脂、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等。同时，由于糖尿病患者身体需要更多的营养物质维持正常代谢，消耗更多的能量，如果不注意饮食，很容易导致低血糖，因此建议高血压、糖尿病患者少食多餐，多吃一些瘦肉、蔬菜等有营养的食物;

2、运动方面：高血压、糖尿病患者大多缺乏运动，长期的久坐、久站可能会增加心脏负荷，增加血管压力，建议适当进行运动，如慢跑、游泳等有氧运动，促进血液循环，对于血糖、血压有一定的调控作用;

3、药物方面：高血压、糖尿病患者需遵医嘱按时、按量服用药物，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等，不可私自停药或增减药物剂量，以免影响血压、血糖的控制;

4、血压监测：日常可进行血压监测，了解血压波动情况，如果血压波动过大，可及时就诊调整用药;

5、生活方式方面：高血压、糖尿病患者要保持良好的生活方式，早睡早起，避免熬夜，注意戒烟、戒酒，日常保持心情愉快，避免过度劳累。