高血压的人能不能吃海鲜类的东西

高血压的人群可以吃海鲜类的食物，但是不建议多吃。海鲜类的食物营养价值较高，含有优质蛋白、脂肪、多种维生素，以及微量元素，如钙、铁、锌等，高血压的人群适当吃海鲜类食物可以补充营养物质，有利于身体健康。但由于海鲜类食物属于高钠食物，过多摄入会导致体内的水钠潴留，可能会导致血压进一步升高，所以不建议多吃。此外，海鲜类食物基本包括各种鱼类、水产类、虾类、贝类等，含有一定的脂肪，长期高血压的人群若过量吃，会导致脂肪摄入增加，从而有可能会升高血压，所以不建议多吃。当然，高血压的人群不建议仅通过吃海鲜来调整血压，而是应控制饮食，减少钠盐的摄入，建议以低盐、低脂饮食为主，同时配合适当的运动锻炼，将体重控制在合理范围，才有利于血压的有效控制。

高血压是一种全身性疾病，会导致靶器官出现损害，常见的如心脏损害，心脏会出现冠状动脉粥样硬化，导致冠心病，还会出现脑血管动脉硬化，导致脑供血不足，另外，也会导致肾脏损害，常见的如慢性肾炎、肾功能不全等。高血压的人群平时要长期监测血压，按时服用降压药物，常用的降压药如硝苯地平、美托洛尔等，将血压控制在合理范围内。