血糖高尿酸高可以吃什么蔬菜和水果

血糖高的患者如果合并尿酸升高，在选择蔬菜、水果时应避免进食含糖量较高的水果，并且对于部分含嘌呤较多的蔬菜也需谨慎食用。建议在医生指导下选择合适的蔬菜及水果。

一、蔬菜

1.绿叶菜：如菠菜、油麦菜等，含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质，适量摄入可补充营养物质，不会对血糖造成影响。

2.瓜茄类蔬菜：如黄瓜、西红柿、冬瓜、南瓜等，此类蔬菜中碳水化合物含量较少，同时含有一定量的水分与果胶，可在一定程度上促进胃肠蠕动，有助于预防或缓解便秘症状，而且不会导致血糖明显波动，也不会增加体内尿酸水平。

3.菌藻类蔬菜：如金针菇、蘑菇、海带、魔芋等，其中富含蛋白质、氨基酸，以及钙、铁、磷等多种矿物质元素，适量吃能够为机体提供充足的能量以及营养物质，有益于身体健康。

4.其他蔬菜：血糖高的患者还可以适当吃芹菜、竹笋、卷心菜、胡萝卜、茄子等低糖、低嘌呤的蔬菜，通常不会加重病情。

二、水果

若血糖高的患者伴有尿酸升高的情况，日常生活中可以选择苹果、桃子、樱桃、柚子、雪梨等低糖、低热量的水果，一般不会导致血糖升高或是尿酸增高。但不建议进食榴莲、芒果、荔枝、龙眼等含糖量较高或者热量较大的热带水果，以免使血糖控制不佳，不利于疾病恢复。

三、药物

血糖高的患者如果出现严重的代谢紊乱，可以在医生指导下使用降糖药进行治疗，比如盐酸吡格列酮片、阿卡波糖片等，必要时也可以遵医嘱注射胰岛素制剂来调节血糖。当患者的尿酸水平过高时，还可遵医嘱服用苯溴马隆片、丙磺舒片等药物帮助降低尿酸浓度。

四、注意事项

日常生活中，血糖高的患者还应注意合理饮食，不要暴饮暴食，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，积极参加体育锻炼，注意休息，养成良好的生活习惯。