孕期感冒了怎么办

孕期感冒可以采取饮食调理、适量运动、中药调理、蒸汽吸入、鼻腔冲洗等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

孕妇感冒后应调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果。维生素C有助于增强免疫力，对抗感染；此外，可促进铁质吸收，预防贫血。

2.适量运动

孕期感冒期间，建议进行适度低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，每日30分钟。适量运动能够提高身体新陈代谢，改善血液循环，缓解孕期不适感；同时也有助于提升免疫力，辅助抵御病毒入侵。

3.中药调理

如果感冒症状较轻，可以在医生指导下服用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎片等药物来帮助缓解症状。上述药物具有清热解毒的功效，对于缓解感冒引起的发热、咽痛等症状有一定的作用。

4.蒸汽吸入

将热水倒入大碗中，放入一两滴薰衣草精油或者桉树油，然后用毛巾盖住头部并靠近碗呼吸蒸汽，每天数次。此方法有利于湿润呼吸道、舒缓喉咙不适及降低打鼾现象。但需注意避免使用过烫水以防灼伤皮肤。

5.鼻腔冲洗

采用非处方生理盐水鼻喷雾或手动操作装置进行双侧交替性冲洗，每日一次至多次。此措施旨在移除积聚在鼻道内的分泌物及过敏原，减轻黏膜水肿与充血状态；长期坚持能有效减少急性发作次数。

孕期感冒时，应避免擅自用药以免影响胎儿健康。若感冒症状持续不缓解或伴有高烧等情况，则应及时就医，在医生指导下用药治疗。