感冒不宜吃什么水果

感冒期间没有明确的不宜吃的水果，多数水果都可以吃。但需注意，感冒时吃水果的量要适宜，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，对疾病的恢复没有好处。

1、柑橘类水果：比如橘子、柚子等，含有较多的维生素C，感冒期间适当吃此类水果可以补充丰富的维生素C，对疾病的恢复可能有一定好处。而且此类水果也比较甜，可以缓解感冒导致的咽痛、咳嗽等症状;

2、葡萄类水果：比如葡萄、苹果等，葡萄中含有较多维生素B1、维生素B2和烟酸等营养物质，而且葡萄含有大量天然葡萄糖，吃葡萄可以为身体补充能量。感冒时身体较虚弱，适当地吃葡萄可以补充能量和水分，对身体健康有好处;

3、西瓜类水果：比如西瓜，含有较多水分，具有清热解毒的功效。如果感冒出现发烧等症状，可能会导致体内水分流失，适当地吃西瓜可以补充水分和能量，也可以缓解口干等不适;

4、火龙果：如果是风热感冒，可能出现咽喉肿痛、咳嗽有痰等症状，而火龙果具有清热润肺、利尿通便的作用，如果在感冒期间吃火龙果过多，可能会导致上述症状加重，不利于疾病恢复;

5、菠萝蜜：属于热性水果，如果是风寒感冒，不建议吃菠萝蜜，因为菠萝蜜除了含有丰富的维生素和矿物质之外，还有一定的糖分，容易导致痰液增多，还会加重咳嗽等感冒症状。