感冒喉咙痛吃什么水果好

感冒喉咙痛期间，可以食用梨、柿子、石榴、猕猴桃、橙子等水果缓解症状，但食物并无治疗作用。

1.梨

梨具有润肺止咳的作用，对于缓解感冒引起的喉咙疼痛有一定的作用。此外还可以促进痰液排出，从而达到治疗效果。另外，梨中还含有丰富的水分及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需水分及营养。

2.柿子

柿子中含有鞣酸，能够起到一定的抑菌杀菌作用，进而减轻炎症反应，改善不适症状。适量食用可以为机体提供能量并辅助恢复健康状态。但不建议过多摄入以防胃石形成。

3.石榴

石榴富含抗氧化物质，如多酚类化合物，这些物质具有抗炎功效，能有效抑制细菌感染，从而缓解喉咙痛的症状。适当食用可增强免疫力，长期坚持还能降低患心血管疾病的风险。但是对石榴过敏者不宜食用。

4.猕猴桃

猕猴桃含有的维生素C含量较高，而维生素C具有提高机体抵抗力以及促进伤口愈合的功效，因此可以帮助患者更快地从感冒中恢复过来。除此之外还可以促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。但是要注意不可以过量食用，以免引起腹泻等症状。

5.橙子

橙子中的维生素C含量丰富，该物质有利于促进咽喉部黏膜修复，加速病情痊愈。此外还可以增强机体免疫力，减少其他并发症发生几率。但糖尿病患者需注意控制摄入量以避免血糖波动。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免加重病情。同时还要保持充足的休息时间，避免过度用嗓，以利于疾病的康复。