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跟腱炎走路多了压痛感

2025-05-12 08:05:5039健康网

核心提示:跟腱炎走路多了压痛感可以采取中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术等方法来缓解。如果疼痛加剧或持续不缓解,应尽快就医以获得适当的治疗。1.中药疗法中医认为跟腱炎是由气血不畅所致,通过内服外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药可缓解症状。对于轻

跟腱炎走路多了压痛感可以采取中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术等方法来缓解。如果疼痛加剧或持续不缓解,应尽快就医以获得适当的治疗。

1.中药疗法

中医认为跟腱炎是由气血不畅所致,通过内服外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药可缓解症状。对于轻度至中度的跟腱炎患者,尤其是对西药过敏者,可以考虑使用。

2.物理疗法

物理疗法如冷热敷交替、超声波治疗等能够促进局部血液循环,加速软组织修复,从而减轻疼痛。对于轻微活动后出现跟腱炎症状的人群,采用非侵入性且简单易行的方法来缓解不适。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫通过调整足部姿势,改善步态,减少跟腱受力,从而缓解跟腱炎引起的压痛。适合日常步行时穿戴,以支持足部结构,适用于因步态异常导致的跟腱炎。

4.矫形外科手术

矫形外科手术针对严重或复发性的跟腱炎,通过纠正骨骼畸形或增加跟腱附着点稳定性来减轻压力。目标是恢复关节功能和稳定性,常见适应症包括严重的创伤后遗症或反复发作的疾病。

在治疗跟腱炎期间,应避免剧烈运动,以免加重炎症。适当休息的同时,可在医生指导下进行针对性康复训练,如抗阻屈伸练习,以增强小腿肌肉力量,预防肌腱再次受伤。

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