跟腱炎睡觉起来疼痛

跟腱炎睡觉起来疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、物理疗法、矫形鞋垫、矫形支具、功能性锻炼等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度跟腱炎引起的短期急性发作性疼痛。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。患者可以按医嘱使用热水袋、冰袋进行局部处理，并配合医生进行针对性训练。上述措施适合改善长期慢性跟腱炎患者的症状。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫能够提供足部支撑，有助于纠正步态异常，减轻跟腱负担。选择合适的鞋垫需在专业人士指导下完成。对于存在步态异常导致跟腱受力增加的情况时，可考虑使用矫形鞋垫。

4.矫形支具

矫形支具有稳定关节、保护受伤区域的作用，能辅助恢复功能。佩戴时间及松紧程度应根据医嘱调整。当保守治疗效果不佳或者需要固定患处时，可考虑使用矫形支具。

5.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列增强肌群力量和灵活性的动作，旨在提高跟腱周围组织稳定性。应在专业人员监督下开展。针对跟腱炎的康复期管理，功能性锻炼是必不可少的一部分。

患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重不适症状。若病情持续未见好转，则建议及时就医，在医生指导下采取进一步诊治措施。