跟腱炎无法走路冷敷

跟腱炎无法走路时，可以尝试非甾体抗炎药、物理疗法、矫形鞋垫或矫形外科手术等方法来缓解症状。如果疼痛加剧或无法通过简单措施缓解，应尽快就医以避免进一步的损伤。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、按摩、拉伸和功能性锻炼，以促进血液循环和软组织修复。 适用于早期轻微的跟腱炎患者，旨在减轻症状和预防进一步损伤。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫可以提供足部支撑和平衡，有助于改善步态和减少跟腱负担。 对于存在步态异常导致跟腱炎风险增加的人群有益。

4.矫形外科手术

矛盾性肌力训练是指利用对抗性的力量练习增强肌肉，提高关节稳定性。 适合慢性跟腱炎伴有肌力不足者，可作为保守治疗无效时的一种选择。

在跟腱炎急性期，应严格限制活动量，以免加重不适。恢复期间，适量摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果和瘦肉，有利于受损组织的修复。