滑囊炎跟腱炎治疗方法

滑囊炎、跟腱炎属于两种疾病，但二者均会引起局部疼痛等症状。建议患者及时就医明确诊断后进行针对性治疗，包括一般治疗如充分休息、冷敷热敷等，以及药物治疗如使用非甾体类抗炎药等。

一、滑囊炎

1.足底筋膜炎：可导致足跟部剧烈疼痛，在行走或站立时加重，按压时也可出现明显疼痛症状。通常采用保守治疗的方法，包括卧床充分休息、应用夹板固定或者佩戴护踝装置进行制动保护，并且遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类消炎镇痛药缓解不适症状。如果效果不佳，则需要采取封闭注射的方式进行止痛处理。

2.膝关节炎：常表现为膝盖部位的持续性钝疼和僵硬感，严重者还会伴随活动受限的症状。此时可以遵医嘱服用依托考昔片、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗，同时还可以通过针灸、按摩等方式促进血液循环，改善临床症状。

3.其他情况：对于部分病情严重的患者而言，可能还需要考虑手术切除病变滑囊组织。

二、跟腱炎

1.物理治疗：主要包括电疗、超声波治疗、红外线照射等，能够加速炎症因子吸收，减轻肿胀及疼痛程度。

2.药物治疗：若上述方法无法有效缓解，可在医生指导下外用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等具有止痛作用的药物，还可搭配内服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等非甾体类抗炎药进一步发挥疗效。

3.运动疗法：适用于轻度跟腱炎患者，主要以牵伸训练为主，帮助加强小腿三头肌力量并提高小腿与足踝的功能协调性，从而增强跟腱强度，缓解疼痛症状。常见动作包括坐位抬腿、俯卧位勾脚尖等。

4.穿矫形鞋垫：在日常生活中要避免过度负重，尽量减少对患处的刺激，同时还应穿着合适的鞋子，有助于保持正确的步态。必要时还应配合专业医生穿戴专门设计的矫形鞋垫，纠正异常步态。

5.手术治疗：若经以上措施未见好转，甚至有继续恶化的趋势，则需积极接受手术治疗，比如切开引流术、软组织松解术等。

此外，患者平时还要注意饮食清淡，适当增加富含维生素的食物，如新鲜蔬果等，有利于机体恢复。