跟腱炎止点炎准确位置

跟腱炎、止点炎的准确位置在足后跟上方，即跟腱的止点处。跟腱炎和止点炎属于无菌性炎症反应，可能是长期过度劳累或长时间不运动等导致，患者常表现为患处疼痛、红肿等症状。

1.跟腱炎：是因慢性劳损、退化等因素引起的一种无菌性炎症，在跟腱被感染或者出现损伤时，就会引发局部组织发生炎性病变，使患者出现明显的疼痛感，并且会向踝关节以及小腿靠后部位放射，如果活动量比较大还会诱发酸胀感以及僵硬的症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到镇痛消炎的作用，帮助病情恢复。

2.止点炎：是指脚拇指根部出现炎症，通常是由于长期穿高跟鞋或者经常受到外伤刺激等原因所造成，会导致局部软组织受损并形成无菌性炎症，从而引发局部疼痛、肿胀以及按压痛等不适症状。可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解，同时还可以通过冷敷的方式辅助改善。

3.其他情况：除上述情况以外，若存在肌筋膜炎、滑囊炎等情况也可能会导致该现象，需要积极处理。

建议此类人群日常生活中注意休息，避免剧烈运动，尽量减少对局部的刺激，同时还应注意保暖，以免加重不适。另外，饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、香蕉等，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。