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跟腱锻炼是否能预防跟腱炎
核心提示：跟腱锻炼不能直接治疗跟腱炎，但可促进康复。跟腱锻炼能够提高肌肉力量和柔韧性，改善血液循环，从而加速跟腱炎的愈合过程。但在进行锻炼时需注意适量，以免加重跟腱负担。此外，在医生指导下进行针对性康复训练更为
跟腱锻炼不能直接治疗跟腱炎，但可促进康复。
跟腱锻炼能够提高肌肉力量和柔韧性，改善血液循环，从而加速跟腱炎的愈合过程。但在进行锻炼时需注意适量，以免加重跟腱负担。此外，在医生指导下进行针对性康复训练更为适宜。
跟腱炎患者在急性期应避免剧烈运动，以减少跟腱的负荷。
预防跟腱炎的关键是合理安排运动计划，并注意保护跟腱区域，勿长时间站立或穿着不合适的鞋子。
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