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跟腱炎运动建议康复吗
核心提示：跟腱炎患者可以通过运动进行康复训练。
跟腱炎患者可以通过运动进行康复训练。
跟腱炎患者的康复训练需要循序渐进地进行，以免加重不适症状。适当运动能够提高关节灵活性及稳定性，改善血液循环，有利于病情恢复。
在康复期间，适当的低强度运动，如瑜伽、太极等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，但要避免高强度或高冲击性活动，以减少跟腱负担。此外，在医生指导下进行针对性的功能锻炼也十分重要。
针对跟腱炎的康复训练应遵循医嘱，并结合个体差异制定个性化方案。同时注意休息与适度活动相结合，避免过度疲劳导致再次受伤。
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