胃寒宫寒吃什么比较好调理

胃寒、宫寒的患者可以吃羊肉、生姜等食物进行调理，也可以在医生指导下服用金匮肾气丸、暖宫七味丸等药物治疗。

一、食物

1.羊肉：具有温中散寒的功效，同时还可以起到补益脾肾的作用。如果患者出现食欲不振、腹部冷痛等症状时，则可以通过食用羊肉的方式进行改善。

2.生姜：属于比较常见的一种调味品，具有解表散寒以及温中的功效，对于缓解胃寒引起的不适症状有一定的帮助作用。

3.核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B6、钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有补肾固精的效果。

4.其他食物：如大枣、桂圆、当归、鸡肉等，也均有一定调理效果，建议根据自身情况合理搭配摄入。

二、药物

1.金匮肾气丸：由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等中药材组成，具有温补肾阳、行气化水的功效。服用以后可以治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。

2.暖宫七味丸：主要成分为诃子(去核)、毛诃子、余甘子、麝香等药材，具有暖宫调经的功效与作用。适用于女性血瘀所致的月经前后不定期、行而不畅或先后无定期、迟早不定、夹有淤块、形体消瘦、四肢不温、腹冷疼痛等情况。

除此之外，上述两类人群还可选择艾附暖宫丸、阿胶养颜胶囊、乌鸡白凤丸等多种药物调理。但需注意，在用药期间应谨遵医嘱，避免盲目滥用，以免造成不良后果。