女人身子寒容易宫寒怎么办

女人身子寒容易宫寒，可以通过饮食调理、注意保暖、适当运动等一般治疗帮助缓解。若效果不佳，则可以采取药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

一、一般治疗

1.饮食调理：在中医上来说，女人身子寒与虚劳有一定关系，因此平时可多吃一些性质温热的食物，如羊肉、核桃、大枣、桂圆等，对于改善女人身子寒有一定的作用。同时也要少吃或不吃生冷食物，如雪糕、冰镇西瓜等，以免加重病情。

2.注意保暖：日常生活中要注意加强身体的保暖措施，尤其是腹部和下肢，尽量避免受凉，否则可能会导致体内的寒气聚集，从而引起宫寒的情况发生。

3.适当运动：建议每天坚持适量运动，如慢跑、快走、跳绳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够起到驱寒的作用。但要避免剧烈运动，以防加重不适症状。

4.其他方法：除上述方法外，还应养成良好的生活习惯，早睡早起，并保持心情愉悦，也有助于缓解身子寒以及宫寒的症状。

二、手术治疗

如果通过以上方式并没有得到明显改善，患者也可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、坤宝丸等药物进行治疗，这些药物具有温经散寒、调经止痛的功效，服用后能够有效改善病症。

另外，女人身子寒容易宫寒也可能是因为脾肾阳虚所造成，需要及时到医院就诊并做相应检查，明确具体病因后再积极配合医生进行针对性治疗，防止病情进一步加重。