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肱骨内上髁炎

(高尔夫球肘,学生肘,矿工肘,前臂屈肌总腱损伤,尺侧屈腕肌损伤)

肱骨内上髁炎吃什么好?

向您详细介绍肱骨内上髁炎饮食保健,肱骨内上髁炎的食疗方。得了肱骨内上髁炎吃什么好,同时又不能吃什么呢?

肱骨内上髁炎饮食宜忌

饮食适宜:1宜吃富含钙磷矿物质的食物;2宜吃富含维生素的食物;3宜吃富含优质蛋白质的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
排骨 排骨是富含有钙磷矿物质的食物、患者多食排骨可以促进骨折的恢复,有利于患者身体的恢复。 每天200-300克炖汤喝。
西红柿 西红柿是富含有大量的维生素的食物,可以促进钙磷的吸收,有利于患者骨折的恢复。 每天200-300克清炒或者生食宜可。
精 瘦肉 鸡蛋富含有大量的优质蛋白质的营养物质,可以促进肠道对营养物质的吸收,增强人体免疫力,提高抗病能力的,有利于患者的恢复。 每天1-2个为宜。
饮食禁忌:1忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、生姜;2忌吃烧烤类食物;如烤鱼、烤鸡、烤鸭;3忌吃容易产气的食物;如洋葱、红薯、芋头。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 辣椒是属于辛辣刺激的食物,容易刺激导致肠道充血,水肿,影响对营养物质的吸收,不利于患者的恢复。 宜吃清淡的食物。
烤鸡 烤鸡是属于容易上火的食物,容易导致免疫力下降、影响骨折的恢复,不利恢复。 宜吃清凉的食物。
红薯 红薯是属于比较容易产气的食物,容易导致肠道蠕动减慢,腹部胀满,不利于患者身体的恢复。 宜吃不产气容易消化的食物。

肱骨内上髁炎饮食原则

  一、饮食保健:

  1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

  2、多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证摄入足够的维生素。

  3、少食油腻、煎炸食物。

  4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

  5、茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收。

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