中医怎么治疗退行性膝关节炎和半月板损伤

退行性膝关节炎和半月板损伤可采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、关节保护训练、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药疗法

通过内服外敷等方式使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材如川芎、红花等来缓解疼痛。这些药物能够促进局部血液循环,减轻炎症反应,从而缓解因退行性膝关节炎和半月板损伤引起的不适。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸可调节神经内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善膝关节功能及促进软骨修复。

3.推拿疗法

由专业医师运用特定手法对患者受累区域进行按摩、拉伸等活动，通常在门诊完成。推拿能放松紧张肌群、增加关节活动范围并减少积液；对于存在轻微至中度肿胀者效果更佳。

4.关节保护训练

包括体重管理、平衡练习和步态调整训练，在物理治疗师指导下进行。目标是提高稳定性、降低负重压力分布不均所致风险因素；有利于预防进一步损伤发生。

5.关节功能锻炼

主要包括被动屈伸练习、主动抗阻训练以及灵活性训练，需持之以恒地坚持下去。此法旨在恢复受损关节的功能，但须注意避免过度运动以防加重损伤。

在接受中医治疗期间，患者应避免食用寒凉、生冷食物，以免影响气血运行，不利于病情恢复。同时，保持适当的体重也有助于减轻膝关节负担，促进疾病的康复。