骨性关节炎的护理措施

骨性关节炎的护理措施包括生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护术、关节功能锻炼等，患者可以根据病情选择合适的方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

生活方式干预包括健康饮食、适量运动及体重管理，旨在减轻关节负担。此措施有助于改善关节周围肌肉力量，进而支持关节结构，对于缓解骨性关节炎的症状有积极作用。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式来缓解疼痛和肿胀。这些方法能够促进血液循环，减少炎症反应，从而舒缓不适感；但须注意温度控制以防灼伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于减轻骨性关节炎引起的疼痛和发炎反应。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而缓解相关症状；长期使用需监测胃黏膜受损风险。

4.关节保护术

关节保护术包括软骨修复手术、关节镜清理术等，旨在恢复关节正常功能。此类手术可以直接修复损伤组织或清除致病因子，对因退行性疾病导致的功能障碍有显著效果。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼涉及一系列针对性活动范围练习和肌力训练，旨在提高关节灵活性和稳定性。此举可增强周围肌肉支撑力度，防止进一步损害，并有助于恢复正常活动能力；开始前应咨询专业康复师指导。

骨性关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节僵硬。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起关节疼痛。