骶髂关节炎怎样治疗

骶髂关节炎的治疗可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、糖皮质激素注射、关节保护训练、关节功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。该类药物能够缓解骶髂关节炎引起的局部肿胀和疼痛等症状，但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。

2.物理疗法

物理疗法主要包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日可根据患者耐受程度灵活安排时间。这些方法有助于减轻骶髂关节区域的肌肉紧张和僵硬，进而改善关节活动范围及功能状态。在接受此类干预时应考虑个体差异及可能出现的风险。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医师将药物直接注入受影响的骶髂关节区域，一般每3-6个月一次。此措施能迅速控制骶髂关节处的急性炎症反应，但不宜频繁使用以防长期副作用发生。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在通过特定的动作练习来强化周围肌群力量，延缓病变进展速度；建议每周至少完成三次训练。增强周围肌力有助于稳定骶髂关节结构，防止因不稳定导致的进一步损伤。开始前应评估风险并调整难度以适应个人身体状况。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围扩大及负重练习，在专业人士指导下定期开展。目标是恢复或提高受损骶髂关节的日常活动能力，对存在运动受限者尤为重要。开始前应排除禁忌证并监控可能出现的不适反应。

除上述措施外，患者还要避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。饮食方面宜选用高钙食物如牛奶、虾皮等，补充机体所需营养元素，有利于病情恢复。