怎样预防肝癌

预防肝癌要从病因入手，目前引起肝癌的常见原因有乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、非酒精性脂肪肝、酒精性肝病等。针对不同的病因，可采取不同的措施进行预防。

一、乙型病毒性肝炎

由于乙肝病毒感染引起的肝细胞癌变，预防措施包括接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒疫苗，避免不洁性行为以及与他人共用注射器或剃须刀等物品，同时注意个人卫生，勤洗手，保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、规律作息等。

二、丙型病毒性肝炎

由丙型肝炎病毒感染所致，预防方法是避免输注被污染的血液及血制品，尽量避免使用未经严格消毒的医疗器械，避免与感染者发生无保护性的性接触等。

三、非酒精性脂肪肝

因长期高脂饮食、肥胖等因素导致肝脏脂肪堆积过多而引发的一种疾病状态，可能会进展为肝硬化甚至肝癌。因此建议日常生活中要注意合理膳食，适量运动，控制体重，并遵医嘱定期复查。

四、酒精性肝病

饮酒过量会对肝脏造成损伤，从而增加患肝癌的风险。为了预防酒精性肝病的发生和发展，应限制或禁止饮酒，尤其是对于患有慢性乙型肝炎、丙型肝炎等基础性疾病的人群更应该严格禁酒。

此外，还要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；适当参加体育锻炼，增强体质。如果出现不适症状，应及时就医治疗。