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咖啡能空腹喝吗
核心提示：咖啡在空腹时可引起心悸、头晕、乏力等症状，甚至导致低血糖的发生。
咖啡在空腹时可引起心悸、头晕、乏力等症状，甚至导致低血糖的发生。
咖啡中的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，使交感神经兴奋，从而促进脂肪分解，导致肝脏释放葡萄糖增多，进而出现心悸、头晕、乏力等一系列症状。若本身患有糖尿病，在空腹状态下摄入咖啡，此时体内胰岛素水平较低，无法有效利用血液中的葡萄糖，进一步降低血糖浓度，严重者甚至会出现昏迷、休克等情况。
对于正常人群而言，偶尔一次少量空腹饮用通常不会产生较大影响。但不建议长期或大量空腹饮用以减少潜在风险。
日常生活中应关注自身对咖啡的反应，并酌情调整摄入量与时间点。对于存在胃部疾病的人群，应避免空腹饮用咖啡，以免刺激胃黏膜，加重不适症状。
