早起空腹喝蜂蜜水好么

早起空腹喝蜂蜜水对身体有好处。

从中医角度讲，蜂蜜性平、味甘，入肺经、脾经等，具有补中缓急、润肺止咳、润燥滑肠的功效，主治脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。现代医学认为，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、铁元素等多种营养成分，适当食用可为人体补充所需的营养物质，并且还可在一定程度上起到抗菌消炎的作用。此外，早上起床后机体处于缺水状态，此时喝一杯蜂蜜水不仅可以补充水分，还可以起到提神醒脑的效果。但需注意的是，对于糖尿病患者而言，应尽量减少或避免食用蜂蜜，以免导致血糖水平持续升高，加重病情。另外，由于蜂蜜中的糖分较高，因此肥胖人群也不宜过多食用，以免热量摄入过多而引起体重增加的情况发生。

对于患有高血糖的人群来说，虽然蜂蜜水中含有一定的糖分，但是其含量较低，适量饮用一般不会影响血糖水平。

需要注意的是，如果存在胃肠道疾病，建议在医生指导下适量食用蜂蜜水，以减少可能引起的不适症状。