拉肚子拉的都是水怎么办

拉肚子一般指腹泻，如果患者出现腹泻都是水的情况，则可能是由于饮食不当、腹部受凉等因素导致。通常可以通过注意保暖、调整饮食等方法进行缓解。若症状较重或持续不改善，则建议及时就医，在医生指导下应用药物治疗。

一、日常护理

1.注意保暖：在腹部受凉的情况下可引起肠蠕动增加而致腹泻，此时需注意保暖，可通过热敷的方法促进局部血液循环，缓解不适症状。

2.调整饮食：如因进食生冷食物过多导致的腹泻，应减少食用寒性食物，并多饮水以补充水分和电解质。同时可以适量饮用淡盐水防止脱水以及水电解质紊乱。

二、物理疗法

对于轻度腹泻者，也可通过按摩穴位的方法来缓解，如按揉神阙穴即肚脐眼正中位置3-5分钟，配合运摩小腹及腰部各50次，以温热为宜，起到温通经络的作用。

三、药物治疗

1.止泻药：常用的有蒙脱石散、活性炭等，此类药物具有吸附作用，能将胃肠道内的毒素成分进行吸附，从而降低对人体的危害。此外，还可以使用洛哌丁胺、复方黄连素片等药物抑制胃肠痉挛，减轻排便次数增多的症状。

2.抗生素类药物：如果是细菌感染引起的腹泻，可以在医生指导下服用诺氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗炎药物控制炎症反应，以免加重病情。

3.微生态制剂：如双歧杆菌乳酸杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群，恢复正常的消化功能。

4.静脉补液：部分严重腹泻可能会造成机体严重的水、电解质失衡，甚至发生代谢性休克等情况，因此需要积极遵医嘱予以静脉输注生理盐水、葡萄糖注射液等液体，预防或纠正离子紊乱现象。

平时应注意养成良好的生活习惯，饭前便后勤洗手，避免病从口入。另外还要做好个人防护措施，外出时正确佩戴口罩，避免前往人多密集的地方，有助于降低患病风险。