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甜品是发胖的食物吗
核心提示：甜品是否导致发胖因人而异，取决于个人饮食习惯及运动量。
甜品是否导致发胖因人而异，取决于个人饮食习惯及运动量。
甜品本身所含的热量与脂肪并不足以直接造成发胖。但长期过量摄入甜品且不注意控制其他食物摄入量以及缺乏运动时，可能会导致热量积累，进而引发发胖。此外，对于体质较敏感的人来说，即使少量食用也可能出现明显的增重现象。
如果在吃甜品的同时还摄入了高脂、高糖的食物或减少了体力活动，则会增加肥胖的风险。
建议在享受甜品的同时，合理搭配膳食，并保持适当的体育锻炼，以维持身体健康和理想的体重。
