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士力架吃了会发胖吗
核心提示：士力架吃多了可能会发胖。
士力架吃多了可能会发胖。
士力架属于高热量食物，每100克士力架中约含2384千焦的能量以及56.7克碳水化合物，如果一次性吃得过多会导致摄入的能量超过机体日常代谢所需，多余的能量则会转化为脂肪堆积于体内，进而引发肥胖的情况。此外，士力架中含有一定的反式脂肪酸，该物质具有较高的热量，并且难以被人体消化吸收，若大量食用还可能会加重肥胖的程度。因此建议适量食用士力架，以免造成不良后果。
除了上述提及的因素外，过量摄入糖分也是导致发胖的一个重要原因。因为糖分在体内的分解代谢过程中会产生大量的能量，这些能量如果没有及时消耗掉就会以脂肪的形式储存起来，从而引起体重增加。
对于经常需要熬夜加班的人来说，士力架是一种很好的提神食品，但要注意的是，由于其含有较多的糖分和咖啡因，所以不建议长期或过量食用，否则可能导致血糖波动、心悸等健康问题。
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