肥胖减肥贪吃抑郁怎么办

如果出现肥胖、减肥、贪吃、抑郁的情况，可以通过调整饮食结构和习惯进行改善。若效果不佳，则需要在医生指导下使用药物治疗，以缓解症状。

一、调整饮食

1.调整饮食结构：日常生活中应避免暴饮暴食或进食高热量的食物，如炸鸡、巧克力等，并减少油腻食物的摄入量，多吃新鲜水果和蔬菜，以及富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于控制体重。

2.调整饮食习惯：建议一日三餐定时定量，不要吃宵夜，以免因晚上活动较少导致体内热量堆积而转化为脂肪，引起肥胖加重。另外还要养成细嚼慢咽的好习惯，在吃饭时要保持心情愉悦，不可狼吞虎咽，否则容易导致过多的空气进入胃内，进而引发胃胀等症状。

二、使用药物治疗

1.抗抑郁药：抑郁症属于精神心理障碍性疾病，患病以后会导致情绪低落、兴趣减退、精力疲乏，还会伴有睡眠障碍，患者会经常胡思乱想或者做噩梦，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等药物进行治疗。

2.降糖药：由于糖尿病患者的胰岛素分泌不足，血糖会出现升高现象，如果不及时通过口服降糖类药物的方式进行治疗，可能会诱发各种并发症的发生，如酮症酸中毒、非酮症性高渗状态等，因此需要遵医嘱长期服用格列本脲片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

3.利尿剂：肾上腺皮质功能亢进症可能与家族遗传有关，也有可能是自身免疫损伤造成的，或者是患有恶性肿瘤的原因，会造成血压增高并伴随头晕目眩、浑身乏力、腰痛、多汗、体重减轻以及闭经等，同时还有可能会影响机体对铁的吸收造成缺铁性贫血，此时可以服用氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等药物进行治疗。

4.抗生素：当身体抵抗力下降的时候容易受到细菌感染，会引起胃肠炎发生，因为炎症刺激所以会导致腹部疼痛以及腹泻，严重时还可能会出现脱水的现象，此时需要服用头孢克肟胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。

5.其他：对于存在甲状腺功能亢进症的人群而言，也会出现消瘦、食欲增强等情况，可遵医嘱应用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。此外，还可以适当应用双歧杆菌四联活菌片等益生菌调节肠道环境，辅助缓解上述不适。

如果出现持续性的肥胖、减肥、贪吃、抑郁情况，应及时到医院内分泌科就诊，完善血常规检查、B超检查等明确诊断，积极接受治疗。