低血糖低血压吃什么好? 常见食物推荐

　　低血糖和低血压对很多朋友来说想必不再陌生，通常表现为血糖和血压低与正常值，进而造成身体的诸多不适感，对工作和生活或多或少的造成影响。由于低血糖和低血压不同的概念，所以在其原因方面也往往有所差异，但不排除低血糖和低血压具有相关性的情形，所以在食物选择方面要注意区别对待。

　　低血糖低血压吃什么好低血糖食物

　　低血糖是糖尿病人群和日常生活中健康人群经常会出现的血糖异常情形，其发生往往造成身体不适感。低血糖发生建议通过正确含糖的方式补充糖粉，或者是喝一杯牛奶，进而让其回复到正常的血糖状态。在日常生活，要注意均衡饮食，蔬菜、糙米、魔芋、酪梨、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶、生乳酪可食用。另外要增加对高纤维食物的摄入。

　　低血糖低血压吃什么好低血压食物

　　虽然低血压不及高血压普遍，但是低血压的情形也不容忽视。在饮食方面，低血压人群要注意少食多餐，高纤维食物对低血压患者有益，建议多吃麦，燕麦，荞麦，高粮；胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽；火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干。另外还要注意摄入蛋白质食物，进而起到维持血压正常状态。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对低血糖低血压吃什么好的问题有所了解。有关方面的专家提醒，虽然食物在改善缓解低血压低血糖方面有积极作用，但低血压低血糖病因复杂，有必要还必须借助其他的治疗手段，进而让血压和血糖恢复到正常值。