早晨血压高怎么办 降压方法推荐

　　早晨血压高是24小时血压高的常见时间段，其发生通常伴随起床活动后血压呈现迅速飙升。而心脏、神经系统疾病、心源性猝死、不稳定性心绞痛和出血性、缺血性脑卒中等疾病也通常发生在清晨和上午的时段。其中有早晨血压异常关系密密切，所以晨压控制预防很有必要。

　　早晨血压高怎么办合理选择药物

　　由于“晨压”的位置大，是导致心脑血管的常见原因，所以平稳控制早晨血压很有必要。在具体药物选择方面，可选择的药物主要有长效拮抗剂、氨氯地平、非络地平与硝苯地平缓释片等。由于不同药物的效果存在较大的差异，加之体制等因素，所以具体药物选择要结合病情。

　　早晨血压高怎么办饮食注意事项

　　对于晨压人群，在饮食上也要多加注意，建议清晨一杯火麻茶/火麻糊。食用小米粥、黑米粥、苞米面粥等清淡、可口、易消化吸收的早点多吃含钾蔬菜等食品，特别是餐后一苹果在代谢体内杂质、防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等方面有积极作用。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对早晨血压高怎么办的问题有所了解。有关方面的专家提醒，早晨血压升高是身体健康的重要暗示和提醒，对于长期性的早晨血压高要特备重视，积极控制并稳定血压，避免身体危害。