血糖高的人不能吃啥

血糖高的人群不宜食用白米饭、馒头、糖果、蛋糕、可乐等高碳水或高糖分食物。需注意，上述食物虽然不宜食用，但并不意味着可以治愈血糖高，若血糖持续偏高，建议寻求专业医生的帮助。

1.白米饭

白米饭属于碳水化合物，摄入后会转化为葡萄糖，导致血糖水平升高。血糖高的患者如果长期大量食用白米饭，可能会加重病情，甚至诱发糖尿病等疾病的发生。

2.馒头

馒头中含有大量的淀粉，在进入人体后会被分解为葡萄糖，从而引起血糖上升。血糖高的人群若经常食用馒头会导致体内胰岛素分泌不足或出现胰岛功能减退的情况，进而影响身体健康。

3.糖果

糖果含有较高的糖分，食用后会引起血糖急剧上升，对血糖控制不利。血糖高人群摄入过多糖果可能导致血糖波动大，增加心血管疾病的风险。

4.蛋糕

蛋糕中含有的糖分较高，食用后会导致血糖浓度短时间内快速上升。血糖高的人群常吃蛋糕容易引发高血糖症，严重时还会诱发酮症酸中毒、高渗昏迷等急性代谢紊乱综合征。

5.可乐

可乐是一种碳酸饮料，其中含有较多的糖分，饮用后会导致血糖浓度迅速升高。血糖高的人群喝可乐可能加剧血糖波动，不利于病情的稳定和恢复。

血糖偏高的患者应避免食用上述提及的食物。除此之外，还应注意定期监测血糖，以及时了解自身情况并采取相应措施进行干预。