得了高血糖如何降血糖

得了高血糖可以采取饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低餐后血糖峰值，延缓胃肠排空时间，有助于控制餐后血糖上升。

2.运动疗法

建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内肌醇储存，从而降低血糖水平。

3.口服降糖药

选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，按医嘱规定剂量服用。这些药物能够增强机体组织对葡萄糖的摄取和利用，进而降低血液中的葡萄糖浓度。

4.胰岛素治疗

根据医生处方，在饭前注射短效或长效胰岛素制剂；对于需要快速下降血糖者，可使用速效胰岛素。胰岛素能帮助降低体内过多的血浆葡萄糖含量，使其恢复至正常范围之内。

5.血糖监测

定期使用血糖仪测量指尖毛细血管血糖，特别是在进食前后及剧烈运动前后。实时了解自身血糖变化，调整治疗方案以维持平稳血糖水平。

高血糖患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。同时，建议定期进行血糖检测，以便及时发现并处理异常情况。