主动脉硬化食疗吃什么软化血管

一般情况下，食疗对于软化血管无确切的疗效，但可以起到一定的辅助作用。日常可以通过多吃含有不饱和脂肪酸的食物、含有蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物等，帮助主动脉硬化患者的血管软化。

1、含有不饱和脂肪酸的食物：如核桃、杏仁等坚果，以及海鱼、虾等海鲜类食物，其中不饱和脂肪酸含量较高，能够一定程度上降低人体内的胆固醇含量，还可以一定程度上增加血管弹性，在一定程度上可以起到软化血管的作用;

2、含有蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，在一定程度上可以促进人体蛋白质的合成，为血管提供营养物质，在一定程度上具有辅助软化血管的作用;

3、富含维生素的食物：如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及猕猴桃、苹果等水果，维生素具有促进新陈代谢的作用，有利于增加血管弹性，在一定程度上能够帮助主动脉硬化患者软化血管;

4、富含膳食纤维的食物：如玉米、燕麦等粗粮，以及海带、紫菜等海产品，膳食纤维能够一定程度上加快人体的新陈代谢，增加血管弹性，在一定程度上能够帮助主动脉硬化患者软化血管。

除适量食用食物促进血管软化外，还建议积极进行运动锻炼，如跑步、游泳等。如果经过饮食调理后，效果不明显，建议及时到正规医院进行检查，并在专业医生指导下进行治疗。