月子颗粒能 除月子病吗 怎样坐月子最科学

　　月子颗粒能 除月子病吗？是可以起到缓解的作用，但是要真的想做好月子，不产生月子病，现在因为社会的进步，医学的发展不能完全按照以前老人家的一套来做，坐月子也不是什么都不能做，什么都不能吃，究竟应该如何科学的坐月子才是最好？我们就来认真看看学习一下吧。

　　月子颗粒能 除月子病吗怎样坐月子最科学

　　第一、要注意产后的休息。产后的休息和调养是非常重要的，生产以后一定要在家中好好的静养，并且一定要保证每天有足够的休息失眠时间，这个时候一定不能让自己太过于操劳，静养是必需，但是绝对不是整天正月的躺在床上，什么都不做。

　　第二、要让子宫恢复正常。这个时候产妇会出现恶露的情况，并且随着时间的推移恶露的颜色会发生变化，有红变白，数量也睡渐渐的由多变少，并且气味也会发生变化，会由比较浓重的血腥的味道变成没有味道，一般会持续一个月的时候，一个月以后会排干净。

　　第三、产后应该保持精神愉快。很多妇女在生产以后都会出现不同程度的抑郁症状，这个时候家人和丈夫就尤其重要，一定要营造一种比较欢乐的气氛，尽量让产后妈妈保持一颗愉快的心情，丈夫这个时候也应该好好好的体谅妻子，在精神上和生活上药给予足够的支持。

　　第四、合理的安排饮食。因为生产以后的妇女身体是非常的虚弱，这个时候产妇既要恢复自己的生理功能，还要进行宝宝的哺乳工作，因此身体是要消耗非常大的能量，这个时候一定要及时的补充营养还是各种的维生素物质，保持自己和宝宝的足够的营养，不要造成营养不良的情况。