半月板损伤修复的方法

半月板损伤修复可以考虑关节镜下微创手术、物理疗法、功能锻炼、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。

1.关节镜下微创手术

通过小切口置入关节镜，在直视下清除撕裂的半月板组织并评估关节内部状况，通常采用局部麻醉或全身麻醉。此方法可清晰观察到受损半月板位置及周围结构，精确移除撕裂组织，减少创伤，促进恢复。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、超声波治疗、电刺激等手段，每日一次或按医嘱频次执行。这些物理措施有助于缓解肿胀、减轻疼痛，并提高关节活动度；具体效果因个体差异而异。

3.功能锻炼

从轻柔被动运动开始，逐步增加活动范围和强度，遵循医嘱制定个性化计划。针对性地增强肌肉力量和稳定性，预防粘连与僵硬，并促进软骨愈合；但须注意避免过度使用受伤区域。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。NSAIDs能有效抑制炎症反应和缓解疼痛，适用于急性期管理；长期使用需监测胃黏膜保护问题。

5.关节保护剂

主要有氨基葡萄糖和硫酸软骨素类产品，按推荐剂量口服。这类产品能够促进软骨修复与维护，适合于改善半月板损伤后的关节健康；须坚持服用以获得最佳效益。

术后应定期复查，以评估康复进度，同时还要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。