治鼻炎的简单方法

治鼻炎可采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部按摩、穴位刺激、免疫疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门配制的溶液温和地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过减少致敏原、分泌物和其他潜在刺激物质来缓解炎症，改善通气。适用于存在过敏性或感染性因素导致的双侧鼻塞。

2.蒸汽吸入

利用加湿器或沸水产生蒸汽，在面部上方形成蒸汽浴，每次持续5-10分钟。增加空气湿度有助于舒缓因干燥引起之不适感；对于某些类型的非结构性阻塞性呼吸困难也有一定效果。

3.鼻部按摩

采用指腹对准迎香、印堂等穴位进行轻柔旋转按压。中医认为此法可促进气血循环、调节内分泌状态从而达到祛风止痒目的；现代研究发现此举有助于提高机体免疫力及降低神经反射敏感度。

4.穴位刺激

选择特定穴位如迎香穴、印堂穴等，用针刺或艾灸的方式进行刺激。中医认为这些穴位能够调节气血、平抑肝火，从而缓解鼻炎症状；现代医学研究也证实了这种传统治疗方法的有效性和安全性。

5.免疫疗法

通过逐步暴露于渐增浓度的过敏原，训练机体逐渐耐受该物质，通常需在医生监督下进行数月时间。针对由已知环境诱导之双侧鼻黏膜反应提供长期保护作用；适合反复发作且常规药物疗效不佳者。

患者应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好以减少过敏原暴露。同时建议定期更换床上用品并使用高效过滤器空气净化器辅助治理。