扁平足上班经常站着

扁平足，又称为扁平足，上班经常站着的原因，主要与劳损、肥胖、穿鞋不合适、肌肉功能下降、骨关节炎等有关。建议及时就诊，根据不同的病情进行针对性治疗。

1、劳损：长时间站立、行走，或者经常负重活动，容易引起足部劳损，从而引起扁平足，出现疼痛症状。可以通过按摩、热敷等方法缓解症状，平时应注意休息，避免过度劳累;

2、肥胖：肥胖是引起扁平足的常见原因，主要与长期过度肥胖后，脂肪堆积，导致足弓受到压力有关。需要通过饮食控制，减少油腻食物的摄入，适当进行体育锻炼，减轻体重，从而改善症状;

3、穿鞋不合适：如果经常穿尖头鞋或高跟鞋，导致足部前足受到挤压，容易引起扁平足，造成前足疼痛。需要更换宽松舒适的鞋子，可以改善症状;

4、肌肉功能下降：随着年龄增长，肌肉功能会逐渐下降，足弓的韧性也会出现下降，不能长时间站立，也会引起扁平足。可以在专业医生指导下进行足底按摩，也可以通过针灸、艾灸等方法改善症状;

5、骨关节炎：如果足部骨关节出现退行性病变，容易引起关节炎症，炎症刺激可引起足底负担增加，长期站立也会导致扁平足。可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，同时可以进行足底按摩，也可以适量进行慢跑、游泳等运动锻炼。

此外，还可能与扁平足有关。出现扁平足后，需要根据严重程度进行治疗，以免影响正常的生活。