扁平足的怎么矫正

扁平足主要表现为脚心、脚背上方疼痛，长时间站立、行走后疼痛加重，休息后疼痛可以缓解。对于扁平足患者而言，可以通过改变鞋子、锻炼足内在肌和外在肌、矫正外伤等方法进行矫正。

1、改变鞋子：对于轻度扁平足患者而言，可以穿矫形鞋，要求穿有足弓支撑的鞋子，可以在一定程度上减轻扁平足的症状。对于中度和重度扁平足患者而言，可以使用定制鞋垫或者定制矫形鞋套，要求每日穿戴2-3个小时;

2、锻炼足内在肌：需要锻炼足内在肌，如足趾行走、屈趾运动、提踵和外翻足等动作。目的是加强足内在肌的肌力，可以主动锻炼足外侧肌和跖肌，要求每日均锻炼;

3、矫正外伤：如果扁平足受到外伤，需要进行足部X线检查，存在骨折时需要进行复位固定。如果没有骨折，可以采用石膏固定进行治疗，同时可配合使用止痛药物，如对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。石膏固定4周左右即可拆除，可以开始进行足部功能锻炼;

4、其他方法：如果扁平足合并拇外翻，存在中度以上的拇外翻时，建议采取手术方式进行矫正。由于扁平足患者的足弓塌陷、关节退变，关节囊会出现松弛，可以进行距下关节制动术、跖骨远端截骨术等。

对于存在扁平足的患者而言，应注意合理饮食、加强足部保护，避免进行负重活动，否则可能会导致扁平足症状加重。在进行矫正后，建议定期复查X线检查，如果症状持续加重，需要及时更换治疗方法。