扁平足适合穿高跟鞋吗

扁平足患者适合穿高跟鞋，但是不建议穿过高的高跟鞋。扁平足多是由于遗传、骨骼发育异常、穿鞋不当等原因导致，患者多伴有足弓低平或者消失，可出现足部疲劳感、疼痛等症状，穿高跟鞋可加重足部肌肉的疲劳症状。

1、缓解疲劳：扁平足患者常伴有足部骨骼的畸形，可影响足部肌肉、韧带、血管、神经的正常功能。通过穿高跟鞋，可以减少足部肌肉、韧带的负荷，使足部能够处于休息状态，从而缓解足部疲劳;

2、保护足底筋膜：扁平足患者穿高跟鞋后，可对足底筋膜形成保护。因为高跟鞋的高度比较高，在行走、运动时，过高的负荷会造成足底筋膜的劳损，引起足底筋膜炎症，从而出现足底疼痛。尤其在负重运动后，还会出现足跟疼痛，所以扁平足患者适合穿高跟鞋;

3、矫正畸形：扁平足患者由于足弓消失、弓塌陷，无法为机体提供所需的缓冲和支撑功能，可在一定程度上引起外翻倾斜。尤其当鞋子过紧时，可引起膝关节、髋关节受力不均衡，从而引起膝关节、髋关节的骨关节炎。穿高跟鞋能在一定程度上矫正扁平足畸形;

4、其他：扁平足患者在日常生活中，建议可选择舒适的鞋子。因为过硬或过软的鞋子，长时间穿容易造成肌肉的疲劳，甚至会出现酸胀疼痛。在休息时，建议患者还可以用温水泡脚，促进血液循环，缓解扁平足所导致的不适症状。