16个月宝宝便秘怎么办

16个月的宝宝出现便秘，通常是由于积食、饮食结构不科学、饮水较少等因素导致，常见的治疗方法包括饮食调理、腹部按摩、药物治疗以及体育锻炼等。

1、饮食调理：16个月的宝宝出现便秘，可以给宝宝多吃点水果，如火龙果、猕猴桃，水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。也可以吃点益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，有助于调节肠道菌群，缓解宝宝便秘的情况。家长应注意给宝宝多喝温水，少吃油腻、油炸食物，如炸鸡、薯条等，辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜等，以免加重便秘;

2、腹部按摩：可以给宝宝进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小腹部，可以促进肠道蠕动，缓解宝宝便秘的情况;

3、药物治疗：如果宝宝便秘比较严重，可以遵医嘱服用肠道益生菌，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，缓解宝宝便秘的情况。如果宝宝便秘比较严重，也可以使用乳果糖口服液，有助于软化大便，促进大便排出，但应注意遵医嘱使用，以免出现腹泻、腹痛等不良反应;

4、体育锻炼：家长可以多带宝宝进行户外活动，适当进行体育锻炼，增加宝宝的胃肠蠕动，促进消化，可以缓解宝宝便秘的情况。

如果宝宝经常出现便秘，建议及时到医院进行结肠造影检查，是否存在结肠部位的器质性病变，以免延误病情。日常生活中应注意培养宝宝养成良好的排便习惯，多喝水，多吃蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，少吃零食、甜食，以免加重便秘。