宝宝吃钙便秘怎么办

宝宝吃钙出现便秘的现象，可以通过增加饮水量、腹部按摩、调整饮食、服用益生菌等方式缓解，钙在人体内的吸收与利用率较低，通常不会导致便秘。

1、增加饮水量：宝宝吃钙出现便秘的现象，可能是由于钙质摄入过多，导致胃肠道负担过重引起。此时可以增加宝宝的饮水量，补充体内所需水分，软化大便，促进胃肠蠕动，从而缓解宝宝吃钙引起的便秘现象;

2、腹部按摩：可以适当对宝宝腹部进行按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，改善宝宝吃钙出现便秘的现象;

3、调整饮食：在日常生活中可以适当多吃含有膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、火龙果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解宝宝吃钙引起的便秘;

4、服用益生菌：宝宝吃钙出现便秘的现象，也可能是消化不良引起，因为钙质容易造成胃肠功能紊乱。此时可以遵医嘱服用益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群，有助于缓解宝宝吃钙引起的便秘;

5、其他：如果经上述方式无法缓解宝宝吃钙引起的便秘，建议及时就医，在医生指导下通过使用开塞露帮助宝宝排便。如果宝宝便秘比较严重，也可以通过灌肠的方式进行缓解。

在日常生活中，为防止宝宝吃钙出现便秘的现象，可以在添加辅食的过程中添加含钙丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉、虾皮等，还可以让宝宝适当进行活动，增加饮食活动，也可以改善宝宝吃钙引起的便秘情况。