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焦虑会引起便秘吗
核心提示：焦虑可能会引起便秘。
焦虑可能会引起便秘。
焦虑状态下，机体处于应激状态，此时体内肾上腺素、去甲肾上腺素等激素水平升高，这些激素具有收缩平滑肌的作用，包括胃肠平滑肌。因此，当焦虑情绪加重时，会导致胃肠平滑肌收缩增强，从而减缓食物在肠道内的运输速度，增加对水分的重吸收，使大便变得干硬，难以排出，引发或加重便秘的症状。
长期饮食不规律、缺乏运动也可能导致便秘的发生。因为饮食中纤维摄入不足或饮水量不够，都会影响肠道蠕动，进而影响排便。
日常生活中，患者应注意调整心态，避免不良情绪的影响，并注意保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，有助于促进肠道蠕动，改善不适症状。
