吃了减肥药便秘怎么办

吃了减肥药便秘，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方法帮助缓解。吃了减肥药便秘多数是减肥药的副作用引起，如果长时间便秘，建议停止使用减肥药，以免对身体健康造成影响。

1、饮食调理：吃了减肥药便秘，可以多喝温开水，适量吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有利于减肥，以及缓解便秘;

2、运动调理：吃了减肥药便秘，在停止使用减肥药后，需要积极进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，促进脂肪燃烧，从而帮助减肥，也能够缓解吃了减肥药便秘的症状;

3、药物治疗：如果吃了减肥药便秘的症状比较严重，通常可以遵医嘱使用药物进行治疗，如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等，可以增加粪便体积以及软化大便，使大便易于排出，缓解便秘症状;

4、其他方法：部分减肥药存在副作用，如盐酸芬氟拉明片等，对胃肠道有一定刺激性，可能会引起吃了减肥药便秘的现象，此时建议停止服用药物，以免加重对身体的刺激。如果吃了减肥药便秘的症状并不明显，可以适量喝蜂蜜水，以帮助润滑肠道，也有利于缓解吃了减肥药便秘的现象。

对于想要减肥的人群，建议采取适宜的运动锻炼、合理饮食、调整作息时间等健康的方式，不建议使用减肥药进行减肥，避免出现头晕、恶心等不良反应。此外，也可以通过推拿、针灸等中医理疗的方式帮助减肥。