有助于便秘的水果

有助于便秘的水果一般有香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果等，患者出现便秘的症状时，建议及时去医院消化内科就诊，完善血常规、胃镜、CT等检查明确诊断，在医生指导下进行治疗。

1、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进胃肠道蠕动，可以起到辅助缓解便秘的作用，而且香蕉中的糖分比较多，还具有一定润肠通便的作用，适合绝大多数人群使用，但对香蕉过敏的人群不能食用;

2、火龙果：火龙果中含有比较丰富的水分和膳食纤维，水分可以对肠道起到滋润的作用，膳食纤维可以增强胃肠蠕动，从而起到一定促进排便的作用，适合便秘的患者食用，但应注意避免过量食用火龙果而造成腹泻;

3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素和膳食纤维，其中膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助患者缓解便秘的症状，所以适合便秘的患者食用，但应注意避免过量食用猕猴桃造成腹泻;

4、苹果：苹果中含有丰富的有机酸和膳食纤维，有机酸可以促进胃酸分泌，从而增进食欲，帮助患者增加食物消化，膳食纤维还可以增加胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状，所以便秘患者可以适当吃一些苹果。

除上述水果外，柚子、西瓜等水果也有助于缓解便秘，建议便秘患者平时注意多喝水，清淡饮食，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油腻的食物。