便秘喝水有用吗

便秘喝水一般有用，如果出现了便秘的情况，可能是不良饮食习惯所致，喝水能够补充身体所需要的水分，从而起到软化大便的作用，有助于改善便秘。

便秘是一种常见的症状，常见于长期饮食不规律、久坐不动人群，主要表现为排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便费力等。如果出现了便秘的情况，一般是因为不良生活习惯所引起，比如平时饮食过于精细、饮水较少等，而且胃肠蠕动缓慢，使粪便在肠道内留存的时间过长，吸收水分过多，从而引起了便秘。便秘后喝水能够补充体内所需要的水分，可以提高新陈代谢的速度，也可以软化大便，进而促进大便排出，能够改善便秘的情况，所以便秘喝水一般是有用的。

但是喝水只能起到辅助改善的作用，如果便秘的情况比较严重，还需要配合药物进行调理，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、新复方芦荟胶囊等，能够起到润肠通便的作用，缓解便秘的症状。在日常生活中也要注意调整饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如韭菜、芹菜、火龙果等，也可以适当的进行运动锻炼，促进胃肠道蠕动，从而预防或改善便秘。