怎样治疗老年人便秘

便秘是老年人的常见疾病，可能是由于年龄增长、不良的生活习惯、活动量减少及生理功能退化等原因导致。老年人便秘，通常可以通过饮食调理、适量运动及药物治疗等方式来进行治疗。

1、饮食调理：部分老年人可能有不良的饮食习惯，如吃蔬菜少，粗粮吃得较少等，或者是饮水较少，均可能会导致肠道内大便干结，造成便秘。老年人可以适量增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入，如芹菜、香蕉、橘子等，有助于肠道蠕动，缓解便秘的症状;

2、适量运动：老年人的运动量通常较年轻人少，胃肠蠕动较慢，可能会导致便秘。此时可以在饭后适量运动，如散步、打太极拳等，促进食物的消化，缓解便秘的症状;

3、药物治疗：如果老年人便秘比较严重，可以遵医嘱服用药物进行治疗，如单味中药，如火麻仁、决明子等，或者是中成药，如六磨汤、麻仁软胶囊等。此外，老年人还可以遵医嘱使用促进肠道蠕动的药物，如枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利等，或是乳果糖等药物;

4、其他治疗：若老年人存在顽固性便秘，可以使用低压灌肠的方法，清洁肠道，缓解便秘的症状。另外，可以通过针灸等方法刺激肠道，使肠道蠕动增加，继而缓解便秘的症状。

老年人出现便秘时，应避免使用易引起便秘的药品，如酚酞片、番泻叶等，以免加重便秘症状。建议养成良好的排便习惯，每天定时排便，同时需要增加饮水量，可软化大便，有助于缓解便秘的症状。