两岁宝宝总是便秘怎么办

两岁宝宝总是便秘，可以通过调整饮食、养成排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方法缓解。如果宝宝便秘比较严重，且通过以上方法无法缓解，建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行治疗。

1、调整饮食：两岁宝宝总是便秘，可能是饮食不当导致，建议给宝宝多吃含有纤维素高的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗、西兰花、猕猴桃、火龙果等，可以促进肠道蠕动，缓解宝宝便秘的情况。日常生活中应注意让宝宝多喝水，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，避免加重便秘;

2、养成排便习惯：两岁宝宝总是便秘，建议家长帮助宝宝养成良好的排便习惯，每天定时排便，可促进肠道蠕动，缓解便秘的情况;

3、腹部按摩：家长可以将手掌放在宝宝的腹部，然后顺时针按摩，促进胃肠道蠕动，也可以起到缓解便秘的作用;

4、药物治疗：如果两岁宝宝总是便秘，通过以上方法不能缓解，建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下口服肠道益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，可以调节肠道菌群，能够改善肠道蠕动功能，有助于缓解宝宝便秘的情况，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液，乳果糖口服溶液进入到肠道后，可以使大便的水分增加，能够促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。

两岁宝宝总是便秘，在日常生活中应注意帮助宝宝进行腹部按摩，避免因腹部受凉导致宝宝出现腹泻，也可以适当增加宝宝的运动量，有助于消化，改善便秘的情况。