小儿便秘饮食怎么调理

小儿便秘是一种常见的临床症状，通常是由于不良的饮食习惯或疾病因素引起。在饮食方面，可以通过多喝水、调整饮食结构、多吃富含纤维素的食物，以及药物治疗等方面进行调理。

1、多喝水：如果小儿平时饮水过少，则容易导致肠道内水分不足，肠道蠕动功能下降，从而造成小儿便秘。家长可以适当多给小儿喝温开水，或者在两餐之间给小儿喝些温开水，促进肠道蠕动，缓解小儿便秘的情况;

2、调整饮食结构：小儿便秘可能是由于过多食用油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、辣椒等，引起消化不良而导致。家长应注意调整小儿的饮食结构，建议以清淡、易消化的食物为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥、红枣粥、软面条等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、猕猴桃、火龙果等，补充维生素和纤维素，以缓解小儿便秘的症状;

3、多吃富含纤维素的食物：如红薯、玉米、燕麦、荞麦等，少吃油腻、不易消化的食物，如炸鸡、蛋糕等。适量多吃富含纤维素的食物，可以增加肠道中的水分，有利于肠道蠕动，从而缓解小儿便秘的症状;

4、药物治疗：如果小儿便秘比较严重，则可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、四磨汤口服液等药物进行治疗，或者外用开塞露进行治疗。

此外，家长可以帮助小儿按摩腹部，或者进行适当的运动，以增加胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。如果小儿便秘症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。