运动性闭经怎么恢复

对于长期进行剧烈运动的人群而言，若突然停止运动，可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能暂时紊乱，从而出现运动性闭经。此时可通过一般治疗、药物治疗等方式促进恢复。

一、一般治疗

1.饮食调理：如果存在运动性闭经的情况，在平时生活中应尽量多吃富含雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆等，并且还应注意补充蛋白质和维生素类食物，如鸡蛋、瘦肉以及新鲜的水果、蔬菜等，以促进身体康复。

2.生活护理：在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，同时还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。

二、药物治疗

针对偶尔发生一次运动性闭经者，通常不需要特殊处理，待机体自然调整后即可逐渐恢复正常月经周期。而对于经常或持续发生运动性闭经者，则需要积极给予相应治疗，可遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物，帮助建立人工周期，促使子宫内膜增厚及脱落，进而使月经来潮。此外，还可适当应用谷维素调节植物神经功能失调，或甲磺酸溴隐亭片等特异性的拮抗剂对抗促性腺激素释放激素而抑制排卵，达到治疗效果。

三、其他方法

除上述常见治疗方法外，还可以通过针灸疗法辅助治疗疾病，常用的穴位包括任脉的关元穴、气海穴，督脉的命门穴、肾俞穴等，能够起到温补肾阳的作用，可在一定程度上缓解不适症状。

建议此类人群及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断后再遵医嘱选择合适的治疗方法。