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怎么使白发变黑 恢复乌黑秀发

2015-10-11 17:04:5539健康网

核心提示:如果出现头发变白的情况,人会显得容易苍老,因为现在社会节奏过快,压力过大,很多时候年龄不是很大却已经两鬓白发,但是出现白头发是可以逆转的,可以通过食疗和平时的护理使白发变为黑发。

  如果出现头发变白的情况,人会显得容易苍老,因为现在社会节奏过快,压力过大,很多时候年龄不是很大却已经两鬓白发,但是出现白头发是可以逆转的,可以通过食疗和平时的护理使白发变为黑发,重新拥有乌黑秀发。

   怎么使白发变黑,恢复乌黑秀发

  第一、要放松心情,远离焦虑。如果每天都在烦恼和焦虑当中个,每天都在胡思乱想,则很容易出现白发和脱发的情况,如果焦虑的时间越长,脱发和白发的情况就越严重,不管工作有多忙,都要注意运动和保持乐观的心情,头发也会充满生机,充满活力,可以经常深呼吸和散步,饭后可以适当的进行活动,可以减轻当天工作的压力。

  第二、洗头和梳头要适量。女性不要每天洗头,每周只要两到三次就已经足够了,并且洗头的温度不要过高,温水就可以,要使用比较温和的洗发产品,强碱性的洗发产品容易造成头皮的损伤,从而导致白发的发生。

  第三、睡眠要充足。足够和充足的休息时间是十分必要的,可以使头发和皮肤正常的代谢,并且晚上是新陈代谢最为活跃的时间,在晚上十一点到凌晨的两点中,这段时间一定要在睡眠状态,能够使毛发生长更加旺盛。

  第四、要避免造成头发的伤害。经常染发、烫发、直发、吹发对头发都是会造成伤害的,并且因为吹风机吹出来的温度都是比较高的,如果经常吹发,直接造成对毛发的伤害是非常大的,并且染发中的化学品也是对头发造成非常严重的伤害,最好每次间隔要一年左右,并且最好平时洗头不要使用吹风机,让头发自然风干。

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